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Paper Structures

別低估情緒對學生的影響!

早有研究指出情緒會影響學習的能力和進度
(Pekrun, Goetz, & Perry, 2010)

持續力

​記憶力

​創造力

​專注力

Christine Yip

@Miss Yip 心靈健康工作室

INNOVI HONG KONG LIMITED

​關注兒童及青少年的情緒健康

別低估情緒對心智發展及學習的影響

​情緒管理就是人體的 Utility Software,幫助身體高效地運作

適當地運用情緒,讓情緒成為學習的助燃器

發脾氣不一定是壞事,興奮也不一定是好事。先別標籤情緒,讓我們練習如何接受、面對和處理不同的情緒。

外國的學校,早就將情緒健康融入課堂中,以不同類型的活動和方法,去協助學生觀察各種情緒的出現,探視掀動情緒背後的原因,舒緩情緒帶來的身體反應和行為變化,並從中培養正向思維。

我們心情煩躁、發脾氣,是身體給自己的一個訊號,亦是身體與生俱來的保護機制,就是要我們檢視自己的需要,並以恰當的方式表達。而興奮的情緒,則有助提升動力,若興奮過度,便會有機會變成暴力或因過分消耗而變得疲累和沉悶。

  • 情緒能影響學生的學習進度 - 情緒是我們的「腦」朋友,處理得宜,能使學習變得事半功倍。所以,我們要先處理好情緒,才吸收學術知識和其他技能。讓情緒成為學習的助燃器,而不是障礙物。
     

  • 身體是 Hardware,情緒是 Utility Software - 我們的身體就像是電腦硬件,不單只靠外形、設備、CPU 的速度、記憶體的大小等。要發揮電腦的最大效能,我們會使用 Utility Software ,分析、維護、強化電腦的功能。而情緒管理,就是人體的 Utility Software 。

- Christine Yip
@ Miss Yip 心靈健康工作室

INNOVI HONG KONG LIMITED

身心靈的培訓,才是全面的培訓

思想

  • 安靜、平和、清晰腦袋

  • 訓練專注力

  • 改善記憶力

  • 培養正向思維

  • ​提升學習的動力、興趣和能力

IMG_ChildrenMindfulness.jpg
Students in New York Schools Find Calm
- New York Times
IMG_YouthMindfulness_1.jpg
Are Mindful Students Less Likely to Bully?
- National Education Association

情緒和行為

  • 建立自信

  • 改善情緒健康,緩和緊張、焦慮、抑鬱

  • 增加對學習的主動性

  • ​培養創意及表達能力

  • ​提升聆聽及理解能力

  • ​培養自愛、感恩、分享的心

Child Activity

身體

  • 培養對身體的覺知

  • 加強伸展性,減低身體的緊張

  • 有助釋放安多酚,產生動力

  • 緩和神經系統,舒緩肌肉繃緊

  • 改善身體的協調和平衡力

  • 改善睡眠質素

  • 促進血液循環

  • ​增加免疫力

兒童及青少年心靈健康

Miss Yip 從世界各地引進不同的方案​,整合出一系列適合本地使用的輔導工具。

包括來自:

  • 歐洲的 LEGO® SERIOUS PLAY®

  • 英國的 RELAX KIDS

  • 北美的 Mindfulness Meditation

Miss Yip 心靈健康工作室,定期上載專為兒童及青少年而設的心靈健康貼文及影片,並舉辦工作坊,協助他們認識,面對和平衡各種情緒;提升學習能力、認識自我、跨越挑戰、培養正向思維。